Lo sapevate che una 'buona' respirazione, fatta inspirando lentamente e profondamente col naso, ed espirando attivamente, ossia con l'intervento del diaframma, soprattutto con la bocca, è fondamentale per prevenire le infezioni virali? Il naso è un meraviglioso sistema per filtrare l'aria inspirata, umidificarla, riscaldarla e catturare le particelle estranee, virus e batteri inclusi, da parte dei tessuti linfatici specializzati che si trovano nella parte più alta del palato, la faringe nasale. Infatti la superficie interna della mucosa nasale è enormemente sviluppata, grazie alla presenza di alcuni ossicini a forma di turbine, e di numerose conche e vallette situate nelle loro adiacenze. Qui il flusso d'aria 'laminare' che arriva dalle narici, rallenta e forma una serie di vortici e spirale, dando il tempo all'aria di umidificarsi, riscaldarsi ed essere filtrata. Le particelle più grossolane finiscono così per essere catturate dal muco nasale, al quale aderiscono facilmente Normalmente questo muco viene deglutito, e passa nelle vie digestive, ove l'acido dello stomaco provvede ad uccidere la gran parte dei germi patogeni. Gli sternuti, invece, sono dei poderosi colpi di cannone con i quali, grazie ad uno dei fondamentali riflessi automatici regalatici dalla saggezza della natura, il naso e tutte le vie aeree, fino agli alveoli polmonari profondi, vengono ripuliti a fondo. Per questo motivo sternutiamo molto quando stiamo raffreddandoci: espelliamo una enorme quantità di virus ed altri patogeni che stazionavano dentro le vie aeree! Quindi non trattenete o soffocate mai uno sternuto, perlomeno quando siete soli, perché così riusciamo ad espelle, fra l'altro, anche liquidi, cibo ed eventuali corpi estranei accidentalmente finiti nelle vie respiratorie! In presenza di terze persone, invece, per prima cosa giriamoci dalla parte opposta, e poi indirizziamo lo sternuto verso terra! Serve molto poco, invece, starnutire nel gomito, in direzione di altre persone: una gran parte delle goccioline nasali supererà facilmente l'ostacolo!
Termino con una curiosità. Il popolo Muisca delle ande Boiacensi (la regione dove si trova Bogotà, la capitale colombiana), ha chiamato At-man il principio creatore della vita, ed At-Choum il 'demiurgo' incaricato della creazione materiale delle cose. Ma At-man, figlio di Av-ma, presso gli indù era lo stesso principio creatore: in pratica le due parole esprimono il suono prodotto respirando (av-maaaa = inspiro ed espiro), ed At-ma è la respirazione in tre tempi: 'A', inspiro, 'T' l'apnea inspiratoria di 'concentrazione e condensazione', 'Ma' espirazione creativa e 'N' il suono 'silenzioso' che permane e permea l'universo. A questo punto serve che vi spieghi cos'è At-choum? E' il poderoso sternuto di quello che noi chiamiamo Big bang, e che ha dato origine al tutto. Interessante, vero?
Potenza del respiro 'naturale'!
Termino con una curiosità. Il popolo Muisca delle ande Boiacensi (la regione dove si trova Bogotà, la capitale colombiana), ha chiamato At-man il principio creatore della vita, ed At-Choum il 'demiurgo' incaricato della creazione materiale delle cose. Ma At-man, figlio di Av-ma, presso gli indù era lo stesso principio creatore: in pratica le due parole esprimono il suono prodotto respirando (av-maaaa = inspiro ed espiro), ed At-ma è la respirazione in tre tempi: 'A', inspiro, 'T' l'apnea inspiratoria di 'concentrazione e condensazione', 'Ma' espirazione creativa e 'N' il suono 'silenzioso' che permane e permea l'universo. A questo punto serve che vi spieghi cos'è At-choum? E' il poderoso sternuto di quello che noi chiamiamo Big bang, e che ha dato origine al tutto. Interessante, vero?
Potenza del respiro 'naturale'!
Qui sotto: l'anatomia dell'interno del naso ed un osservatorio astronomico dei Muisca in Colombia
